Angelababy的减肥法

御用瘦腿操

　　步骤一，平躺在床上，将双腿抬起，屈膝大小腿约成90度，双手自然垂放。

　　步骤二，将一腿踢出，踢出的腿脚背要打直下压，这样才能拉到小腿肌肉。

　　步骤三，双脚轮流重复step2的动作记住要用大腿来带动小腿的活动，这样效果才会好。