减肥好方法 1天吃5餐不会发胖
http://fitness.qm120.com2010-12-01 09:26:49 来源:全民健康网
3、一日五餐,3个正餐2个加餐,要吃饱
正餐:1碗汤+1份肉+1份蔬菜+小份主食来搭配
没有了夏天的烦躁,秋天人们的胃口得到改善,按时适量的进餐是减肥的保证,你的生活需要规律。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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3、一日五餐,3个正餐2个加餐,要吃饱
正餐:1碗汤+1份肉+1份蔬菜+小份主食来搭配
没有了夏天的烦躁,秋天人们的胃口得到改善,按时适量的进餐是减肥的保证,你的生活需要规律。