5大冬季减肥方法

    在这寒冷的冬季里，只想赖在屋子里不动弹，可是这样怎么能减肥呢，下面教你如何在冬季减肥。

     1、就算是要减肥，也用不着对自己太苛刻。

　　虽然你是在减肥中，但也用不着把自己弄得可怜兮兮的样子，特别是在进行节食减肥的姐妹。虽然节食减肥速度很快，可让你在几天内就瘦下来，但那个罪真不是人受的，不相当地伤身体，所以迷路知返吧，还是重新选择一下更健康的减肥方法吧。

　　2、健康减肥，不用抑制饥饿。

　　抑制饥饿只能让你觉得越抑制越饿，很有可能在下一顿饭就开始狂吃起来，反而增肥了呢。所以不要压抑自己的食欲，想吃就去吃吧，但是吃也是有技巧的，不可随便吃，如果还没到正餐的时间就饿了的话，那么就喝杯水，或是些个水果吧，低卡路里又易饱，是相当不错的选择。