如何减肥之必学四大减肥准则

      减肥方法实在多，于是爱美mm们乱了阵脚，用了这个方法后又用另一种，但貌似管用的没几种，来看看今天介绍的这四条减肥准则吧。　　　

　　 1、发扬梅花越冷越开花的减肥精神：

　　不管你用了什么招术，运动还是必需的，运动可以消耗体内多余热量、促进血液循环，使你的身体越来越温暖，使体质增强，不再怕寒风侵袭。

　　户外活动：

      慢跑、快步走、骑脚踏车。要说最简单最省钱的方法就是到公园溜弯，不光强健了体魄，还可以呼吸下新鲜的空气，使自己神清气爽。

　　室内运动：

      健身房、韵律舞蹈中心，来这些地方进行运动可以免受屋外的寒冷，并且因为花了钱，就会更有动力，想要物超所值就得努力运动。