九大春季减肥计划

　　春天来了，处处都有着春意盎然的新变化，对于mm们当务之急的事情就是减肥，来看下面9条春季减肥计划。

　　1、燃脂运动不可少

　　有规律地进行有氧运动可以帮助你快速燃烧更多的热量。而力量训练也能起到帮你锻炼肌肉，塑造匀称线条的作用，并且还可以帮你促进新陈代谢。只需要每天坚持半小时的有氧运动，快速减肥很容易就做到了。

　　2、检查你的甲状腺

　　甲状腺问题是导致新陈代谢减慢的原因之一。如果你可以做到坚持有规律的健身运动，和健康的饮食习惯，可却依然瘦不下来，那么问题很可能出在你的甲状腺上。建议你去医院做个检查，即可以帮你找到成功减肥的方法，还可以保证你的身体健康。