节食减肥成功案例分析

　　暴饮暴食一定要切忌不能犯，晚上比较好也不要吃宵夜，晚上吃饭的时候尽量不要太晚，在临睡前的2个小时内比较好不要进食任何食物。

　　减肥到自己满意的时候，就应该注意保持，不要再继续减肥，这会影响其身体健康。