美味饮食是比较好的减肥方法

　　三餐建议

　　低卡餐早餐

　　1、全麦面膜+豆浆约350卡。

　　2、三明治+低脂优酪乳约340卡。

　　低卡餐午餐

　　1、荞麦凉面+蔬果沙拉+低脂鲜乳450卡。

　　2、面包1个+田园沙拉 +原味优酪乳1瓶约445卡。