秋季懒人减肥方法

　　3.女人抓住排卵期多走动

　　计算一下自己的排卵期，抓住这个特殊的时间，多多步行，每天坚持这样的生活方式。你能够明显的感受到体内荷尔蒙浓度发生变化，每天尽量多多走动。

　　很多白领人士，在办公室一坐就是八个小时，在这个时候，有助于体内脂肪燃烧，当然如果你比较喜欢骑单车，那么你一定要用骑单车来上班，这种快捷的减肥方式很不错哦!