秋季懒人瘦身减肥方法

　　4.多喝白茶

　　这是一种轻微的发酵茶，这对于减肥、消除疲劳、清热解毒等很有效果。

　　有研究数据显示，平常养成喝白茶好习惯，这绝对能够，其实喝白茶比喝绿茶还好。因为在白茶中的茶树还尚未成熟就已经采摘，再加之轻微发酵，所以保存了大量抗氧化剂。

　　而且这种白茶对于白领人士还有一个强大的功效，就是能够帮助抗辐射，没有时间减肥的女士就把白茶当作平常的饮品吧!记住泡白茶的水分不能太高。

　　懒人减肥方法，以上四种绝对是最佳的选择，不需要繁琐的步骤，就能够成功，那你还在等什么?