聪明女生的减肥小妙招

　　4.新鲜蔬菜水果不能少

　　减肥小妙招怎么能少了那些营养丰富的蔬菜和水果呢?只要养成多吃新鲜蔬菜和水果的方法，这样能够有效帮助减肥，而蔬菜和水果中含有的丰富纤维素能够增强饱腹感，控制进食身体中的热量。