适合冬季的减肥计划

　　三、减少食物的摄入量

　　其实为了成功减肥，在生活中，我们一定要管住自己的嘴巴，无需要放弃自己喜爱的食物，更多需要管控自己的饮食习惯。对于高热量的食物大家千万不要过分摄入，这会增加身体体重，对于减肥很不利哦!

　　对于减肥者在家自家放一个电子秤很是关键，要时刻关心自己的体重。