产后瘦身离不开的美食

　　醋拌莲藕

　　材料：莲藕、海带芽、红萝卜。

　　调味料：盐、酱油、白醋、果糖。

　　作法：

　　1.莲藕去掉外皮切成薄片，直接放入沸水中汆烫一下打捞出来沥干水分备用。

　　2.红萝卜出去外皮，切成小块。

　　3.海带芽用清水浸泡、盐水洗净，加入热水滚烫，过冷水浸泡一下打捞出来沥干水分切成小段。将上述加调味料和匀，即可食用。