如何正确减肥瘦身效果好

　　养成良好的生活习惯

　　其实还有很多人长胖的原因就是因为不良的生活习惯而导致的，健康的生活方式能够让我们远离肥胖。在女性的减肥生涯中，我们为了能够成功的减肥，那生活中容易导致肥胖的原因我们一定要抛弃哦!大家可都得注意哦!

　　远离烟酒的生活，因为这是一个很关键的问题，有心人能够明显的发型，那些爱好饮酒的人，都会有“啤酒肚”。其实少量的饮酒并不会导致发胖，但是喝多了就非常容易致胖。一毫升的酒能产生7000卡的热量。因为在酒中含有少量的热能，因为这一类的热量的在体内堆积会导致发胖，特别是腹部。