生活中的有效减肥排行榜

　　节制饮食

　　火爆指数：★★★

　　为了能够迅速的减肥，那么最为传统的减肥方法当然莫过于节食减肥，这只会让我们的身体身轻如燕，当然不能再有贪吃美食的爱好了，让清、淡、素长期陪伴你。在我们摄入正餐之前，我们一定要认真的计算出摄入食物的热量，这种憋屈的生活很是难受，短期减肥，那么试试这个方法吧!

　　以上的这几种减肥方法都起到很不错的效果，虽然每个方法起到的效果不一样，但是这完全取决自己的喜爱，减肥排行帮助更多人选择方法来。