明星减肥方法 众人一起来打造好身材

　　莫文蔚：动感

　　1 另类蹲起，燃烧腿部脂肪

　　双手叉腰，右腿单膝跪地，说到莫文蔚的，这让很多女性望尘莫及啊!莫文蔚问大家介绍了很好的保养方法。方法其实很简单，知识需要身体向左前方略倾斜;左腿向右前方倾斜，脚尖向左前方延伸，尽量保持此动作用力向下蹲，坚持这个动作20次，这能够让双腿的脂肪瞬间得到很好的燃烧哦!

　　2 在椅子上“跳舞”，双腿更有动感

　　直接站在椅子上，右腿直接踩到椅子上，而左腿踏在地板上，这个方法其实最为主要的是迅速提升左腿，然后缓缓落地。在整个过程中，右腿保持不动，做20次该动作后，然后换另外一条腿进行。坚持下去，腿部不仅会变得纤细，且更有动感，十分性感哦!