产后减肥食谱很是靠谱

　　产后减肥饮食方法很是靠谱，很多美味的食物都能够帮助产妇减肥，而下面就为大家介绍产妇适合的产后减肥食谱，让产妇吃出来的好身材，爱美的产妇们孩还在困恼发胖的身材吗?试试这几款美味的食谱吧!

　　产后减肥食谱很是靠谱

　　黄豆香卤海带

　　食谱原料：

　　主料：大豆75克，海带(鲜)30克。

　　辅料： 酱油20克，芝麻15克，八角10克，香油5克，白砂糖15克，姜15克。

　　黄豆香卤海带

　　：

　　1、海带温水泡发，然后清水冲洗干净，这主要是针对海带中的沙子。

　　2、生姜清洗干净去皮，直接切成碎末。黄豆温水泡发3小时;

　　3、海带、黄豆和酱油、水、芝麻、八角、香油、白糖、姜末一起下锅卤20分钟;

　　4、直到锅中的汤汁收干;

　　5、海带直接切4厘米长的段状，把煮好的黄豆摆于海带上即可。

　　青木瓜肋排汤

　　材料：肋排、青木瓜。调味料：盐、嫩姜、葱花、酒少许

　　1、肋排清洗干净，直接切成小块，放入沸水中汆烫一下打捞出来。

　　2、青木瓜去皮，直接且切成小块备用。

　　3、锅中的清水用大火直接烧开，依次放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，用大火烧开然后转小火煮约25分钟，最后撒上葱花即可出锅。