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健康瘦身减肥方法大集合

http://fitness.qm120.com2013-04-02 09:14:46 来源:全民健康网

  动作二

  1.双脚平放,双手用毛巾绕过右脚底。

  2.把毛巾连右脚向上拉至脚尖与腰部成水平线,保持这个动作2秒左右。

  3.右脚慢慢向上拉,脚尖高于腰部,保持这个动作3秒。

  温馨提示:这个动作不需要锅里的拉扯毛巾,它的作用只是防止膝盖弯曲。如果这个动作练习的很顺利,那么大家不妨增加难度,加大其瘦的力度。

  减肥方法大全脸部减肥:

  这个主要是针对大饼脸的女性,因为这个简单的脸部减肥方法能够帮助瘦脸哦!谁说大饼脸难以消除呢?其实只要找对正确的方法,瘦脸轻而易举。每天坚持锻炼,假以时日相信能够以小脸示人哦!

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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