健康减肥方法大集合

　　健康减肥方法四：

　　牛奶粥的做法

　　1、大米拣去杂物，清水清洗干净。

　　2、把清洗好的大米放入锅中，加入适量清水直接煮开，然后改用小火熬煮30分钟左右，等到米粒涨开的时候，混入牛奶搅拌均匀，然后继续使用小火煮10-20分钟即成。

　　3、食用时既可以直接食用，也可以加糖或盐，这完全是根据自己的爱好来决定的哦!

　　以上的健康减肥方法，能够帮助更多肥胖女在这个春季摆脱肥胖的命运，让其在春季能够果断的秀出好身材。