夏天减肥方法 让你炎热季节清凉上阵

　　采用局部减肥方式应选择有针对性的运动和按摩

　　局部减肥，主要是针对局部肥胖的有效的减肥方法。例如：游泳就可以有效地瘦手臂。因为游泳池中水的阻力会使手臂运动更加费力，可以迅速让体能的消耗，促进燃烧脂肪的速度，另外也不会像在地面上跑步需要承受较大的震荡，双手手臂更加纤细。

　　夏天减肥注意什么呢?为了能够在炎热的夏季穿上清爽的装扮，那么大家一定要努力的减肥，而以上的减肥方法能够帮助大家哦!