自己按摩就可以减肥的哦

　　按摩的减肥方法可就是一种很好的也是很简单实用的一个减肥的方法，通过按摩的方法就是可以很好的达到的效果的话，那么可就是再好不过的了，一起看下减肥的方法吧!

　　1、全身的减肥按摩方法：

　　就是需要用单手的拇指的指甲，然后就是使劲的是对按压对侧是无名指是和手掌的小指根部之间的一个液门穴，这个的穴位的话就是可以能很好的是会使体内的水份的代谢更加的活跃的，可以就是睡前或者是起床过后的是通过是点按10次的手法来进行按摩，需要注意的就是，不是用你的指尖来进行点按的，而是需要用你的拇指的指甲来进行就是垂直的进行点按，一般的话就是你的指甲的长度是为0。5～1公分的长度的哦。

　　2、面孔的减肥按摩方法：

　　就是用单手的拇指的部分的指甲，然后就是进行垂直的点按你的双手拇指的筋外侧的阳溪穴的穴位，不仅可以瘦脸的哦，还可以治疗牙痛、耳鸣、眼睛的充血还有面部的青春痘的哦。

　　3、上半身的减肥按摩方法：

　　就是用你的单手的拇指的部分的指甲，来进行的就是一个垂直的点来进行是按双手掌心拇指侧的，手腕线一个下面的太渊穴，还可以治疗兼治咳嗽、打嗝和月经失调的症状的哦。

　　4、下半身的减肥按摩方法：

　　就是用你的单手拇指的指甲，然后进行垂直的来进行点按手背的食指指甲下面的商阳穴，这个穴位的话是可以很好的提高人体的消化功能的，就是会使体内的水份代谢更加的活跃。