民间减肥偏方 保你美丽身材

　　哪个女人不爱美呢?而保持轻盈苗条的体态更是古今中外所有女性的梦想，我们的老祖宗也是不例外的。流传在民间的减肥方法，或许因为更适合“我国国情”而更加有效呢-丢掉西洋进口，试试中国民间的减肥“瑰宝”吧!一起来看看吧!

　　1、桃花减肥

　　在中国古代历史上，唐玄宗的贵妃杨玉环身材丰肥、汉成帝的皇后赵飞燕身材清瘦，两人都是历史上着名的美人，因此就有了后世的“环肥燕瘦”的说法。但如果过于丰肥或过于清瘦，那就很令人讨厌了。过于肥胖不仅使人缺少应有的风姿，而且影响身体的健康，因此有必要进行减肥才好。传闻杨贵妃用单味的桃花减肥，方法极其简单。川桃花10克泡水，平常多饮用，不但能够减肥，而且能使脸色白而红润，可谓是减肥佳品啊！李时珍认为本方在《肘后方》、《干金要方》中都是有收载，均都指出能“细腰身”，说明本泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者，则是有功无害的”(《本草纲日》)。可见桃花有去水消胖、减肥的作用。

　　2、毛巾的锻炼减肥

　　首先要把毛巾浸在冷水(自来水)中拧掉大部分水后，依次的推擦上肢、下肢、腰部、后背、颈部、腹部、胸部，每一部位反复推擦10—20次。在推擦中反复的浸洗毛巾，用以保持一定的低温及湿度才好。

　　专家推荐：适合所有mm的速效法

　　因为冷水可以消耗大部分的热能。热能是身体内的糖、脂肪所转化，故需要消耗很多的热能，即是消耗糖和脂肪，促进糖和脂肪的代谢，能够起到调肤美颜的作用。可谓是减肥的妙招啊！但是需要注意的是在冬天的时候，一定要注意哦！