裁掉圆滚腰围的瘦腰瑜伽

　　3、右手顺著身侧，带动整个右侧的曲线。停留中让身体延展侧腹肌肉，结束后换边练习。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]