张曼玉一天三杯牛奶腰部减肥法

　　国际巨星张曼玉拥有永远不显老的面容，然而她的身材也依然保持得如同少女般曼妙，她的腰身如同当年那样纤细，她有什么秘方使自己战胜了年龄，来看张曼玉的腰部减肥法。

    张曼玉从不赞成节食减肥法，她认为节食减肥对人体只有害处没有好处，但是可以做到少吃一点，只是绝不可以什么都不吃。在隐私方面她提倡以清淡为主，但是像蛋白质、脂肪、维生质等身体必需的营养成分也都要达标。一天可以喝3杯纯正鲜牛奶，牛奶可以补充人体必须的营养成分，同时对于女性来说可以补充所需钙质，是相当好的减肥食物。