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减双下巴的最快速的方法

http://fitness.qm120.com2009-07-30 11:22:39 来源:全民健康网

关键字:瘦脸 减双下巴

  强化颈部肌肉

  1.抬头,拉长颈部,以稍感紧绷为宜。

  2.用双手手背,由下而上,交替竖向抚摩颈部,做15~30次,使皮肤微微发红、发热。

  3.用双手手背,由脖颈中部开始,横向向外侧轻缓地抚摩,做15~30次,力度不宜过重。

  收紧下颌

  1.食指和中指并拢,用双指指背,从下巴尖处开始,沿下巴轮廓,向上提拉,直至下颌最宽处。

  2.当手指到下颌最宽处时,停止,保持轻拉的姿势10秒后,还原。

  3.以上动作重复5~10次。

  减轻眼袋和细纹

  1.食指和中指呈V形张开,一指贴于眉骨和眼球之间的皮肤上,另一指贴于下眼皮上。

  2.从前眼角开始,用指肚横向缓慢轻拉,直至发际,保持10秒钟。

  3.中指按摩到眼尾处时,应轻微向上提。

  4.重复以上动作5~10次。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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