三大类型胖脸的瘦脸最有效的瑜伽动作

　　Step 2. 吐气 双脚推地 臀部往天花板方向延展

　　吐气，将双脚推地，将臀部往天花板方向延展，膝盖慢慢伸直，视线看向地板，尽量维持手肘与地呈90度，保持3~5次的呼吸。

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