怎么双下巴 完美瘦脸的比较好办法
http://fitness.qm120.com2010-08-18 10:02:04 来源：全民健康网
双下巴怎么减呢？很多MM都被双下巴所困扰，双下巴主要是由于下巴脂肪堆积过多所造成的。双下巴的出现会人显得衰老，缺少青春气息，所以人们对双下巴都避之唯恐不及。下面小编就为大家推荐几个消除双下巴的比较好办法，让你拥有完美的小脸。
怎么双下巴到底怎么减最有效果呢？其实不要把减双下巴这个问题想的那么困难，只有您掌握了正确的方法，双下巴可以立刻消失。下面小编就介绍减双下巴的三种方法：
第一种：指压穴位法，这种方法的具体操作步骤：指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颌角开始到下颌骨着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。
指压穴道的具体做法：
1、您可以将四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。
2、指压时，轻轻的往上一顶就可以了。
双下巴减肥运动该如何做呢？下面就具体介绍一下：
在您做指压完毕后，就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。
1、眼睛直视正前方，双手自然下垂。
2、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，比较好能够碰到胸前。
3、然后回复动作1的姿势。
4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。
在保养与按摩的同时，更要使用化妆品来增加紧肤效果。
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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