怎么双下巴 完美瘦脸的比较好办法

　　第三种：一定要做好日常护理的工作：

　　虽然伸舌头是一个非常不雅的动作，但是它确实是一个最简单有效的动作。如果您感觉这种方法有损您形象的话，那么你还可以选择另一种方式：那就是把舌头用力顶下颚的牙肉，这样同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。

　　您每天早上起床后，跪在床上，然后双膝分肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒钟。在做这个动作的时候需要注意的事千万不要张嘴，否则效果就不明显了。

　　工作休息的时候，您可以轻轻闭合双唇，舌尖用力顶住上颚，保持6秒钟(手摸下颏可感到肌肉绷紧)。这样每天练习做几次，双下巴很快就会消失了。

　　在您洗澡身心完全放松的情况下，您可以将一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹，效果极佳。

　　您知道吗？双下巴与全身脂肪的增多紧密相关。因此，要想消除双下巴不能忽视全面的体育锻炼。这一点对女性来说尤其重要。

　　通过上文小编的介绍各位ＭＭ对怎么减双下巴最有效果心理是不是更有谱了，其实只有您平时做好以上三种方法，您永远都是小脸美人。