向范冰冰学习科学瘦脸法

　　2、喝水也能瘦脸

　　大部分人都会觉得水喝多了会产生脸部消肿的情况，这是因为喝水的方法有问题。当你感觉有些饿的时候，可以喝水来解饿。如果经常拒绝饮用含糖和的饮料，便可以有效帮助我们调节生理过程，还可以改善食欲。营养学家建议，我们每天应该摄取1000m的l水分。并且每天早上起床后喝杯一白开水可以清肠排毒。如果有便秘的问题存在，在白开水中加入适量的盐，可以有助消化，通宿便。

　　3、瘦脸按摩法

　　运动可以消耗热量、燃烧脂肪，还可以让肌肉变得更加的紧实。而瘦脸比较好的运动就是瘦脸按摩了。下面的这套瘦脸按摩运动就是常做的，一起来学学吧：

　　1、以从额头到太阳穴的顺序，用双手轻轻按压3～4次。

　　2、双手的中指和无名指，轻按鼻翼两侧，交替进行，并重复1～2次，之后再以螺旋运动方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部的顺序按摩，重复2次。

　　3、双手拇指及食替进行轻挽下颌线，以由左至右的顺序往返3次。

　　4、以双手手掌由下向上的顺序轻抚颈部。

     借鉴一下明星的瘦脸方法必定会对自己有所帮助，想要拥有像那样的精致小脸，就快快行动起来吧！