冬季瘦脸吃什么 十种美食认你挑

　　7、坚果

　　多进行脸部肌肉运动可以起到瘦脸的作用。坚果含有丰富的维生素和油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力，可从视觉上将大脸变小。

　　8、冬瓜

　　很多娃娃脸的mm，脸上的不是脂肪，而是水肿，要对水肿脸对症下药，那选择吃冬瓜是比较好的了。因为冬瓜利水消肿，经常食用冬瓜可以起到排毒消水肿的作用。