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潘霜霜快速瘦脸法

http://fitness.qm120.com2011-03-29 09:46:37 来源:全民健康网

  5、手掌移到颈部两侧,手指紧贴脸颊,将大拇指按在耳垂后面的凹陷处,头部用力向手掌和手腕施压。将此步保持10~15秒后再将食指放在耳后,再保持10~15秒。

  作用:此步可以促进淋巴引流系统,从而改善脸型。

  6、将手臂撑在膝盖上,双手交叉,左手伸向右侧锁骨的凹陷处,右手伸向左侧的锁骨凹陷处。之后放松颈部肌肉,手掌放在下巴上,低头用头部的力量给手掌施压,以2秒钟抬一次头的频率进行,重复做5次。

  作用:此步可以促进淋巴结引流,可缓解消除脸部水肿情况,并可紧致脸部肌肤。

  7、手指离开锁骨凹陷处,将放在颈部的两侧,头部下压给手掌施力,保持此步10~15秒钟,之后再将双手移到颈部后面,依然将头部的重量压在手掌上,并保持10~15秒。

  作用:此步可促进下巴和颈部的的血液循环,并可排除堆积此处的毒素,可改善颈部肌肤和线条。

  这是小编为你找到的快速瘦脸法,想要比较好的瘦脸效果,可要每天坚持进行哦。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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