饮食瘦脸的方法在美味下轻松变小脸

　　如何改善大肥脸?脸上的肉肉往往都比较难减掉，这让很多mm发愁得不得了，来看看下面介绍的瘦脸的方法吧，只是通过享用美食就能瘦脸的轻松方法，相信你一定不会错过这么容易的瘦脸的方法。

　　1、芹菜胡萝卜碎

　　材料：芹菜、胡萝卜、盐、生抽。

　　方法：将芹菜清洗干净后去掉叶子，切成小丁，之后把萝卜洗净也切成小丁。将油锅烧热，下入切好的胡萝卜碎翻炒几下，再加入适量盐和生抽，最后下入芹菜丁，继续翻炒1分钟左右即可。

　　功效：吃芹菜是非常健康的瘦脸的方法之一，它常被列在瘦脸食谱中，一棵芹菜中大约含有4～5卡路里，在咀嚼它的时候可以消耗5～8卡路里，在进到肠胃中时需要消耗5卡路里，所以说吃芹菜是非常减肥的食物。

　　2、炒芹菜豆腐干

　　材料：芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、姜5克、姜汁10克、白砂糖2克、味精2克、淀粉5克、花生油30克、花椒适量。

　　方法：

　　1、将豆腐干切成条状，芹菜切成小段，之后倒入沸水中浸泡一下捞出备用，姜切成丝。

　　2、将花椒在沸水中浸泡一下，取花椒水。在炒锅中加适量花生油烧热，下入切好的姜丝炝锅，之后再下入切好的豆腐干翻炒下。

　　3、之后下入芹菜段和其他准备好的材料，以旺火进行翻炒，一直炒熟为止。

　　4、最后加入适量味精、勾芡、淋上一点油就可以出锅了。

　　功效：芹菜是瘦脸食物中的首选，所以再次推荐一款芹菜食谱，吃芹菜所消耗的热量要比它本身多很多，并且芹菜含有大量钾元素，有助于脸部脂肪燃烧，达到瘦脸效果。

　　3、胡萝卜苹果汁

　　材料：胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。

　　方法：将萝卜皮去掉，并切成块，苹果去掉核后也切成块，柠檬要用温水清洗，之后切成片。把准备好的胡萝卜、苹果和柠檬装进榨汁机中榨成蔬果汁即可。

　　功效：胡萝卜含有丰富的维生素，并且还也是非常营养的食物，还能促进皮肤新陈代谢，起到美容护肤的作用，制作一款好喝的蔬果汁是非常值得推荐的瘦脸的方法。