瘦脸最有效的方法

　　瘦脸一直是不少人的追求，现在就让我们一起来看一下怎么瘦脸才会更加的有效吧。

　　1、咬肌是什么?维基百科上说，浅部纤维起自颧弓前2/3，深部纤维起于颧弓后1/3及其内面，为强厚的方形肌肉，纤维行向下后方，覆盖于下颌支外面，止于下颌支外面及咬肌粗隆。

　　其实咬肌就是你在咬紧牙关期间，两侧下颌鼓起的地方，通常是因为饮食的习惯和生活习惯引起的，每个人的咬肌大小都是一样的。

　　2、每个人的咬肌有何区别?据不完全统计，男性比女性的咬肌还会更加的发达，年长者比年少的人还会发达，爱吃硬食和咀嚼口香糖的人，一般情况下咬肌都会很发达的，甚至形成国字脸和倒三角脸。

　　按摩手法1

　　1、双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度一定适度，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样就能有效地提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。

　　2、双手中指和无名指按住鼻翼两侧，就可以分别地向两侧太阳穴牵拉。不可以过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样就能使脸部各肌肉的衔接流畅，同时还有利于减少突起和凹陷的差距。

       按摩手法2

　　1、双手中指和无名指，如果再按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速还需要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做就有助于有效地提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而也就可以改善棱角分明的咀嚼肌。

　　2、双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。千万不可以过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样就能使得脸部各肌肉的衔接流畅，同时还需要减少突起和凹陷的差距。

　　3、每天喝800ml以上的水，就能在水中加入柠檬，或是饮用普洱茶和乌龙茶，这一些饮料都有助于脸部排除水肿，同时还可以让脸部看起来线条更加的明朗。

　　4、远离酒精，一般说经常喝水就有利于促进体内循环，那么酒精绝对是彻头彻尾的反作用，这样就可以让你的脸看起来更加浮肿。

　　5、控制盐分的摄取，尤其是罐头食品和腌制的食品，它们不仅拥有潜在的高热量，同时还会引起体内循环不畅，还会出现水肿。

　　注射素

　　在咬肌处注射素，就会经常的阻断神经与肌肉的神经冲动，麻痹过于发达的肌肉，也会使之收缩。一般情况下，注射素一周就能观察到脸部逐渐消瘦达到“瘦脸”的作用。两三个月之后瘦脸的效果就可以达到顶峰，同时还需要将咬肌缩小约30%，效果能持续约半年以上。

　　以上也就是瘦脸最有效的方法，大家应该都了解了吧。