搓搓刮刮就能瘦腿

　　萝卜腿和大象腿？你还在苦恼吗？下面给你推荐几个实用的方法。

　　1、50下搓出小鸟腿

　　洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露（为了减少摩擦），找个和腰差不多高的地方（洗脸台、水管子）把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。 开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显！

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