二套全方位瘦腿运动
http://fitness.qm120.com2011-03-23 09:21:26 来源:全民健康网
通常一篇文章只是会单方面地介绍小腿或大腿的减肥方法,这次小编帮大家综合一下,将腿上的各个部位的瘦腿运动方法放在一起,让你看得清楚明了又方便。
一、瘦大腿的运动操
如果大腿间没有缝隙这说明了大腿缺乏肌肉,就好比大象的腿那么粗壮,脂肪还真是很多呢。为什么会这样呢?这是因为藏在大腿内侧的肌肉很少被使用到,并且也难察觉到,来看看下面的这个运动吧,可以帮你减掉大腿的上赘肉。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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