如何去掉膝部浑圆臃肿的赘肉
http://fitness.qm120.com2009-10-29 10:07:04 来源:全民健康网
变换姿势跳绳。跳绳不受天气、时间、环境的限制;随时随地可以进行。但必须注意不断变换姿势,不让双膝冲击力太强,这样膝部既得到锻炼又保证了安全。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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