10天就瘦腿的神奇瘦腿术
http://fitness.qm120.com2010-01-30 13:56:14 来源:全民健康网
关键字:瘦腿
★第二至五天
早餐:先喝一杯温热水,再吃蔬果,如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等,量不限。
午餐:自由进食,但须有节制地进食。
晚餐:菊花猪肝汤或山药枸杞粥,任选其中一款。量不限,有饱足感就好,八分饱是健康之道。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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