轻松塑造修长美腿的4个小妙招

　　瘦腿OK食物：

　　香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。

　　苹果：苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。

　　红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对有百分之百的效果。

　　西红柿：西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的，可以多吃西红柿保证腿部的力量。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]