如何瘦腿最快 6个快速减肥不伤身的方法

　　粗壮的大腿，往往让女人对自己的身材没自信。在现在这个社会不管什么都要求快速，那如何瘦腿最快呢？这也是很多MM想知道的问题，下面小编就给介绍5个快速减肥不伤身的方法。

　　对于有粗壮的大腿的MM们来说，无疑最想知道的就是如何瘦腿最快呢？下面小编就帮你解决这个问题：

　　 1、生姜水泡澡

　　好多女人都喜欢用花瓣泡澡，生姜水泡澡是不是很好有人用啊！用搥排骨肉的捶把姜敲碎，加入泡澡的热水中，如果想让生姜里的汁液全都发挥出来，可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开，再倒入澡盆中。泡完澡后，擦瘦腿霜，按摩之后包上保鲜膜。不过记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔，除非MM们想缩胸。

　　2、卧躺法：

　　看到某个MM的减肥方法，挺简单的，人睡在床上，脚打直了往墙上一放就可以了，基本人成了“L”型的。然后看到N个MMJJ说这个减肥方法好，我就回去试下。

      3、做高抬腿运动

　　每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。爱美的MM们，不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，那每天起床就让我们大腿运动一下，让自己拥有纤细修长的吧!