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瘦小腿的最快方法 消除萝卜腿的秘方

http://fitness.qm120.com2010-08-31 13:40:49 来源:全民健康网

  等待中踮踮脚尖

  等待正在打印的文件,等待还在接电话的老板签字,与其呆站着,不如踮一踮脚,幻想自己是一只轻盈的猫咪。一二三四,重复10次,就能有效刺激小腿肌肉,为奋斗。

  聊天时弯弯小腿

  和同事聊天何必站成一支笔。扶着办公桌或椅背,优雅地翘一翘小腿,既随意又,何乐而不为。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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