瘦腿的最快方法 打造性感美腿方法大全

　　方法 走的猫步

　　走动时最优雅的“猫步”，是在行走时，把一只脚放在另一只脚的正前方，沿着一条直线行走。

　　1. 直行。生活中走路，自然没有T形台上来得夸张。走路时，挺胸收腹，保持上半身挺直，以大腿带动膝关节，膝关节带动小腿迈步。步伐均匀，脚尖尽量保持前伸成直线，落地时，脚掌先落地，然后脚后跟触地。

　　2. 上下楼梯。上下楼梯时，既要保持端庄的仪态，又要防止摔倒，还要在穿短裙的情况下不穿帮，实在是一个技术活。

　　动作要领：

　　(1)脚跟不着地。只让脚尖到脚板中间的部位着地(穿高跟鞋时脚板着地的部位)。这种姿势很容易走出飘逸的优雅。

　　(2)左右脚起步时，不是直线前进，而是稍微倾斜的，有交叉的感觉。保持上半身挺直，如果穿的裙子较短，上楼梯时两手轻压在两侧臀边，下楼梯时两手轻压在大腿前侧。

　　(3)上楼梯时，抬右脚，以大腿带动小腿向上走，右脚尖斜向左前方，用脚前段支撑身体重量，左脚跟上;然后抬左脚，左脚依右脚的方法往上一阶迈上。在左脚迈上，右脚离地的时候，右脚膝盖微弯，顺势向右后方微踢一下，再往上一阶迈进。下楼梯与上楼梯姿势相同，方向向下。

　　方法 立的性感

　　玛丽莲·梦露白色裙子被吹起的一幕不仅是银幕的经典，也是男人心中性感姿势的幻影。

　　几种常见的性感站姿：

　　1. 牛仔式。自信、干练、性感的女人常常不由自主地采用牛仔的站姿：两腿分开，重心放在一条腿上，臀部微微侧向一边。

　　2. 直立式。见过商场电梯中，戴白手套的电梯站姿么？是否甜美迷人呢？动作要点是上身和两腿保持挺直，双腿平行并拢，臀部夹紧。

　　3. 淑女式。双腿并拢向前，整个身体和脚板朝右边微转约60度。左膝稍弯，左脚尖点地，右脚挺直支撑地面，左大腿靠在右腿的内侧。长时间站立的话，两腿可以互换。