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做什么运动可以瘦腿呢

http://fitness.qm120.com2011-12-09 15:02:33 来源:全民健康网

  慢慢数到五,转到旁边,再数到五把腿往后拉。

  step4:在正后方停止,并拉到最高点

  保持在这个动作静止5秒。右脚也是一样。这组动作重复作三次。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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