瘦腿袜是否真有奇效？

　　还告诉记者：“防静脉曲张袜的弹力要比普通袜子大很多，对技术条件和面料要求都较高，成本因此也较高，目前真正的防静脉曲张袜每对少则几百，多则几千元。

　　当然，穿压力袜要避免“阵”。

　　迷阵一：越紧效果越显著?

　　专家解析：预防保健无需过紧

　　防静脉曲张袜的压力有一级、二级、三级之分，还有连、长筒袜和中筒袜三种款式。功效不同，适合人群也不同。据林少芒主任介绍，预防保健者选择一级压力的中筒弹力袜即可，需治疗者才选择二级、三级压力的长筒弹力袜或连裤弹力袜。

　　“应根据个人需要与腿部症状来选择，压力太大不利于腿部健康，压力太小起不到效果，不必追求大压力和连。”林少芒主任建议，比较好先由医生测量你的踝关节、膝关节的周径，“量身”选择适合个人情况的压力值、款式等。

　　迷阵二：要24小时穿才有效?

　　专家解析：晚上睡觉无需穿

　　起保健功效的防静脉曲张袜无需长期穿，当逛街、运动、走远路或坐长途飞机时穿上即可，能有效促进血液循环、缓解腿部疲劳。而起治疗效果的防静脉曲张袜虽需长期穿，但也不代表一天24小时都要穿着，一般而言一天穿8小时就够了，尤其睡觉时无需穿。

　　“人平躺时血液更容易流回心脏，浮肿也更容易得到缓解，这也是为什么人刚起床时会感觉大腿变瘦了，无需再穿防静脉曲张袜。”