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让你甩掉小腹赘肉的7种方法

http://fitness.qm120.com2010-07-02 10:45:20 来源：全民健康网

关键字：瘦腹 小腹赘肉

　　3、站立扭腰

　　可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都坚持，保证有效!

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本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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