瘦腰收腹的方法 10个窍门让你减掉小肚子

　　到了炎炎夏日，就到了我们秀出好身材的时候，很多身材姣好的女性都开始穿短裙，秀大腿。但是要想穿得好看，就要有个好身材。可是有小肚子可怎么办？不用着急，今天小编就给大家介绍十个快速甩掉小肚子的小窍门！ 

　　1、树莓一碗消除腹胀。

　　树莓的纤维素含量非常高，有防止便秘的功效。(便秘令你的小腹涨大，如小气球一般!)

　　2、灌水大法(减肥界不可撼动的真理)。

　　每天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量，还可以使你身体的新陈代谢高速运转。

　　3、远离鸡尾酒。

　　毫无疑问，酒是不含脂肪的，但卡路里含量却很高。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。