啤酒肚怎么减 教你抚平啤酒肚的方法

　　夏季的路边烧烤，已经成为了很多城市中的一道风景线，很多商业街上的烧烤销售都是异常火爆的。喝啤酒吃烧烤的人流满目充盈。滋滋流油的羊肉串、鲜红的麻小，还有—冒着白雾的冰镇啤酒。

　　当然，随之而来的，还有那要命的、那救生圈似的啤酒肚，不过，不要紧，马上就给你推荐“抢救”方案。 首先，适当的饮食疗法加上运动疗法是治疗减肥比较好的方法。而对已经采用此措施一段时间之后，仍然无法达到减肥效果的过度肥胖者，可以考虑在医师的指导下使用物进行配合治疗。

　　在饮食方面，可以参考一日多餐的饮食疗法，如：早餐7点左右吃豆浆、面包片就可以;上午10点半左右吃2个蛋清;中午简单的中午饭，也可以吃点鸡肉、鱼肉等白肉，这些肉容易消化，属于高蛋白低脂肪的食品。