五种瘦身茶 喝茶瘦腹减肥法

　   喝茶减肥我们很熟悉，茶叶沁人的香气可使人们安神冥想，品一杯茶，在休闲的同时，也起到了减肥的作用，此乃一件惬意之事啊！

　　　1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。

       一提到肥胖，人们立即会联想到鼓鼓的小腹，而黑茶可有效抑制小腹脂肪的堆积。黑茶是由黑曲菌发酵而成，顾名思义，黑茶是黑色的。在发酵的过程中会产生一种普诺尔成分，因而具有预防脂肪堆积的作用。想以喝黑茶的方式来减肥，比较好是饮用刚刚泡好的浓茶。此外，比较好一天要喝1.5升，于饭前饭后各饮上一杯，需要长期坚持下去效果才更明显。

　　2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。

      在印度医学中，吉姆奈玛茶是最常出现的。吉姆奈玛又叫“糖杀死”，在嚼过它的叶子之后再吃糖，嘴里就不会留有甜味，摄取量自然就大大减少，糖分和碳水化合物的吸收量因此降低，所以转化成脂肪的含量也就相对减少了许多。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，对糖尿病还有辅助作用。