好习惯造就大罩杯

　　3--按压三大穴位

　　中医认为，膻中穴、乳根穴和天溪穴，对发育有重要作用。每次按压5秒，一次进行五六个回合，再配以精油，可以帮助。

　　膻中穴：胸部并行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。

　　乳根穴：双乳中心点向下，根部的正下方处，一边一个。

　　天溪穴：位于向外延长线上，将手的虎口张开，正对四指托住，拇指对着外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。

　　4--喝四物汤

　　四物汤要早晚空腹饮用，不但补血、调血，还有一定的效果。

　　材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。

　　做法：这份药材可连续煮两次，第一次将材料加3碗水煎煮成1碗，滤渣取汤汁饮用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗，滤渣取汤汁饮用。

　　用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后比较好不要放置隔夜再煮。

　　功效：、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。