完美胸部 妙招

　　想知道如何们是如何完善她们的身材，防止胸部下垂?按摩、另类法、饮食、运动……妙招大集合，帮你分析各种按摩、另类、饮食、运动方法是否真的有效，帮你解决如何、胸部下垂的问题。

　　大部分小胸女人仍在为提升胸部海拔孜孜以求，提倡自然，以下就是16种行之有效的私家绝招：

　　◆另类篇

　　第1招——夹书

　　招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。

　　书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

　　成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。

　　专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

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