10种食物 让肉肉长胸上【图】

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　　有助于激素的合成

　　6、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。

　　同时达美容和的作用

　　7、多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和的作用。

　　刺激荷尔蒙分泌的功用

　　8、连续服用数月蜂皇浆，便能达用的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

　　能增加胸部发育

　　9、富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。

　　锌是制造荷尔蒙的重要元素

　　10、多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素

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