让胸围一挺再挺的丰胸方法

　　上提式

　　1.双手放在肩膀上，手肘朝前，上手臂与肩同宽。

　　2.吸气，手肘往上提。

　　3吐气再回。

　　功效：刺激淋巴，强化上胸部血液循环。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]